De höga höjderna i La Paz ligger bokstavligen i en svepande dal mitt i tornande Andinska toppar. Exotiska, kaotiska och fyllda med färgglada seder, Bolivias stora höjdkapital kan visserligen känna sig överväldigande ibland. Men rädsla inte, för Culture Trip har sammanställt en lista med tio användbara saker att veta för att hjälpa dig att navigera i denna förvirrande stad med lätthet.
Hur man pratar spanska
Eller några grundläggande fraser, åtminstone. Medan de i turistnäringen tenderar att prata passabel engelska, kommer alla andra att svara med lite mer än en axelryckning och en förvirrad "¿Que?"
Lokalbefolkningen i La Paz © Danielle Pereira / Flickr
Höjden är extrem
Beläget ungefär 3 600 meter (11 800 fot) över havet, kämpar oundvikligen med den tunna bergluften. Var noga med att ta det lugnt de första dagarna och prova det lokala läkemedlet som kallas mate de coca för att hjälpa till att mildra dessa höjdblått.
Coca lämnar hjälp med höjdsjuka © Anthony Tong Lee / Flickr
Det finns ett fantastiskt linbilsystem
Nya linjer på stadens berömda linbilsystem Mi Teleferico har öppnats med hög hastighet, med totalt sex som för närvarande är i drift. I stället för att utforska staden i trötta gamla taxibilar eller trånga minibussar, hoppa på teleferico för att förundras över La Paz från himlen.
Mi Teleferico Red Line © Eneas De Troya / Flickr
Det är ett bra nav att utforska Bolivia
Strategiskt beläget mellan Amazonas och Anderna, hittar många sig igenom igen och igen. Resenärer kan använda La Pazs bekväma läge som bas för att upptäcka längre bort.
Hoppa på La Pazs linbana för en oslagbar utsikt över staden © saiko3p / Shutterstock
Ursprunglig kultur lever och är bra
Den infödda Aymara utgör majoriteten i La Paz, vars färgglada traditionella kläder kan ses stolt på displayen. För en annan typ av inhemsk upplevelse, titta på ett team av eldiga cholitas slåss i en WWE-stil brottning gratis för alla.
Cholita Wrestler © Jonathan Hood / Flickr
Allt är verkligen billigt
Priserna har stigit kraftigt under åren, men La Paz är fortfarande en av de bästa värdhuvudstäderna på kontinenten. Boende, mat och alkohol kan alla köpas för en bråkdel av vad de kostar någon annanstans.
Flygfoto över La Paz © Jimmy Harris / Flickr
Nattlivet är intensivt
Lonely Planet värderade La Paz som en av världens bästa nattliv, delvis tack vare en serie lustiga backpackerorienterade partihostell där hela natten spritdrivna fester är normen.
La Paz på natten © Gary A. Valenzuela / Flickr
Restaurangerna är också fantastiska
För en relativt fattig stad är La Pazs matscen överraskande robust. När du har arbetat med en aptit, kolla in stadens mängd utmärkta matställen för en utsökt matupplevelse på hög höjd.
Gustu © Gustu
Naturlig prakt är bara en kort bussresa bort
Staden kan verkligen vara kaotisk ibland, vilket är desto mer anledning att utforska de orörda omgivningarna som ligger bara ett stenkast bort. Flerdagsturer som Takesi eller El Choro är ett utmärkt alternativ, medan Palca Canyon, Valle de las Animas och Tuni Condoriri alla är underbara en-dagers eskapader.
Tuni Cundoriri © chesterphotography / Pixabay
