Varje kultur har sina unika men allmänt tillämpliga välbefinnande. I Japan deltar människor i skogsbad, som i princip vandrar i skogen medan de ägnar stor uppmärksamhet åt din sensoriska upplevelse: jordens flytkraft, lukten av nederbörd, glimmar av solsken genom den täta taket.
I huvudsak är skogsbad en promenader meditation, utformad för att ge dig den djupa känslan av lugn och tillfredsställelse som bara nedsänkning i naturen kan ge. Medan naturligtvis alla skogar gör, är vissa mer spektakulära än andra
Arashiyama Bamboo Grove, Japan
Arashiyama Bamboo Grove © Reginald Pentinio / Flickr
I Arashiyama-distriktet i västra Kyoto hittar du en hög, tätt packad dunge av bambusträd med en zen-buddhistiska tempel. Medan sikten av solljus som flimrar mellan stjälkar är skogens främsta attraktion, är rasling av pinnar som svänger i vinden som gör detta till en idyllisk plats för skogsbad.
Arashiyama, Kyoto © zeitblohm / Flickr
Stone Forest National Park, Kina
Sh © shi zhao / Flickr
Kalkstensklippor som eroderats till skuggade toppar under tusentals år skapar ett av världens mest ovanliga skogsområden i södra Kina. Även om klättring är en egen typ av zen (och har visat sig minska depression), är det tillräckligt att gå vid foten av klippytan för att få dig ur ditt eget huvud.
Sh © shi zhao / Flickr
Humboldt Redwoods nationalpark, USA
Kaliforniens berömda Redwoods © m01229 / Flickr
Humboldt har tappat några av sina berömda redwoods till cannabisgrödor sedan Kalifornien gjorde växten laglig, men Redwoods National Park är fortfarande intakt - en orörd skogstråk att gå bland jättarna.
Fallen Redwood i Humboldt Redwood Forest © Daniel / Flickr
Hallerbos Forest, Belgien
Hallerbos vild hyacintblommning © Jungle Rebel / Flickr
Denna skog, som ligger en 35 minuters bilresa från Bryssel, får också namnet "Blå skogen". Besök i mitten av april när marken är matta med purpurfärgade blåklockor så långt ögat kan se.
Bluebells © ines s./Flickr
Krzywy Las, Polen
Crooked Forest, Nowe Czarnowo Kengi / WikiCommons
Det finns inget definitivt skäl till att träden i Polens Krzywy Las bör ha sådana krökta stammar - några hypoteser inkluderar ett onormalt gravitationskraft och en freak snöstorm under trädenes barndom - men deras konstiga former gör "Crooked Forest" till en oändlig plats att besök.
Crooked Forest, Nowe Czarnowo Kengi / WikiCommons
Great Smoky Mountains National Park, USA
Strömma i Great Smoky Mountains National Park © Phil Horton / Flickr
Den skogsmässiga spridningen av Great Smoky Mountains sträcker sig över två stater - North Carolina och Tennessee - och innehåller inom sina 816 kvadrat miles myriade vattenfall, vilda blommor, grottor, floder och djurliv. Besök på vintern för skidåkning och landskapet förvandlas helt och hållet.
Great Smoky Mountains National Park © Michael Hicks / Flickr
Baobabs Avenue, Madagaskar
Avenue of Baobabs © plizzba / Flickr
Baobab-träd - med sina lökiga stammar och breda, platta taktak - ser ut som inget träd du någonsin har sett förut, och att promenera denna glest avstånd från dem på Madagaskar är en nästan annan världsupplevelse.
Avenue of Baobabs © Tim Snell / Flickr
Glen Affric, Skottland
Glen Affric © Stephen Melling / Flickr
Glen Affric är en avgörande, bild-perfekt Skottland. Omärkta högländer, tallskog, lugna glittrande klyftor och berg maskerade av låg liggande dimma bidrar till en känsla av fullständig lugn och kontemplation.
Glen Affric © Stephen Melling / Flickr
Tayrona National Natural Park, Colombia
Tayrona © katiebordner / Flickr
I åratal var Tayrona ett fäste för FARC-Colombia största rebellgrupp - men nyligen har nationalparken blivit säker och tillgänglig för besökare igen. Denna kuststräcka av smaragdjungel, punkterad av enorma stenblock, leder till tre vackra vikar som är perfekta för ett dopp efter vandring.
Cabo San Juan Beach vid Tayrona National Park © Mark Rowland / Flickr
Monteverde Cloud Forest Reserve, Costa Rica
Monteverde Cloud Forest Reserve © Peter Hook / Flickr
Upp i högländerna, höljda av nederbörd, främjar molnskogarna i Costa Rica en biologisk mångfald till skillnad från någon annanstans på jorden. Luftfuktigheten är 100% här (i själva verket är hela skogen inne i ett stort moln), men vad det ibland saknar synlighet, den kompenserar i flora, fauna och djurliv. Kom bara ihåg att packa en regnrock.
Monteverde Cloud Forest Reserve © Peter Hook / Flickr
