Det finns många vandringsleder i Nepal som lämpar sig för en mängd fitness- och upplevelsesnivåer. Du behöver inte vara i stånd att skala Mount Everest för att njuta av många av Nepals utomhusaktiviteter. Vissa vandringar är dock bara svåra. Oavsett om det är långt, kallt, högt i höjden eller en kombination av dessa, här är våra val av de mest utmanande vandringarna. Men du vet vad de säger - ingen smärta, ingen vinst!
Three Passes Trek
Denna mycket utmanande vandring korsar tre pass på över 5000 meter - Kongma La (5.535 meter), Cho La (5.420 meter) och Renjo La (5.340 meter). Det passerar genom Everest-regionen, börjar och slutar vid samma punkt (Lukla) så det är ett bra alternativ för erfarna vandrare som kanske redan har gjort Everest Base Camp och letar efter en större utmaning. Den besöker också Kala Patthar, för otrolig utsikt över EBC och de livliga Gokyo-sjöarna.
Dhaulagiri Circuit
Dhaulagiri-kretsen kallas ofta den mest utmanande vandringen i Nepal av flera skäl. Först är det en campingtur, vilket betyder att det inte finns några bekväma (eller till och med grundläggande!) Stugor att dra sig tillbaka till i slutet av dagen, eller om vädret blir dåligt. För det andra är det nödvändigt att spendera tre dagar i rad på vandring över 5 000 meter. I den höjden upplever många resenärer ett lätt huvud, tävlingshjärta och sömnproblem. För det tredje: kombinera de två tidigare punkterna med det faktum att du ofta måste vandra och sova under snöiga förhållanden. Dhaulagiri-kretsen är kanske inte den mest bekväma vandringen där ute, men om du är väldigt fit, väldigt erfaren och har en mycket stor utmaning, är det bra.
Mount Dhaulagiri / (c) Elen Turner
Övre Dolpo Trek
Dolpo, i västra Nepal, är en av de mest avlägsna och svåråtkomliga platserna i landet. Medan de nedre delarna (Nedre Dolpo) är relativt tillgängliga, kräver Upper Dolpo viss noggrant planerad logistik och ett högkostnadstillstånd att ange, till 50 USD per dag, i minst 10 dagar. Infrastrukturen för vandrare är praktiskt taget obefintlig, så du måste ta med all din mat och utrustning, inklusive tält. Detta gör det obligatoriskt att anställa en erfaren guide när du vandrar hit. Det finns också tre 5000+ meters pass att korsa, och flera nätter tillbringade på över 3 500 meter. Men vandring i Upper Dolpo är en upplevelse en gång i livet för intresserade vandrare, och med rätt förberedelser är belöningen mycket större än kamparna.
Hängbro över Kali Gandaki-floden i Upper Dolpo / (c) Jean-Marie Hullot / Flickr
Nar Phu Valley
Den vilda Nar Phu-dalen stängdes för vandrare så sent som 2002, vilket gjorde ett besök här desto mer speciellt. Det är mellan de mer besökta Annapurna- och Manaslu-regionerna, men besöks inte ofta själv. Det är en utmanande vandring på grund av de långa vandringsdagarna och de branta stigningarna. Den högsta höjden uppnåddes är 5.240 meter, och eftersom Nar Phu-dalen är glest bebodd, utan trekkinginfrastruktur, är avståndet mellan möjliga platser att bo kvar på länge. Detta är en vacker vandring för sin känsla av ensamhet, samt berg- och dallandskapet och den fascinerande tibetanska buddhistkulturen.
Rolwaling med Tashi Lapcha Pass
Rolwaling Valley ligger mellan Langtangdalen i väster och Khumbu-regionen i öster. Turen börjar i utkanten av Gaurishankar Conservation Area, korsar det mycket höga Tashi Lapcha-passet (5 750 meter) och slutar i Lukla. Rolwaling Valley besöks inte ofta av utländska vandrare, så du kommer troligen att ha spår för dig själv (tills du korsar in i Everest-regionen, det vill säga). Det är dock en mycket utmanande vandring, eftersom Tashi Lapcha-passet är mycket högt och svårt och vanligtvis täckt av snö.
Manaslu Circuit Trek
Även om Manaslu Circuit-regionen har sett en ökning i utvecklingen de senaste åren, vilket gör infrastrukturen för vandrare mer omfattande, är det fortfarande en mindre besökta plats. Att korsa 5 125 meter-Larkyapasset kan vara särskilt utmanande eftersom det vanligtvis är täckt med snö. Manaslu Circuit anses vara en av de bästa vandringarna i Nepal, så det är troligt att det är värt det.
Mount Manaslu / (c):: ErWin / Flickr
Kanchenjunga Trek
Kanchenjunga Trek, i östra Nepal, är en av de längsta vandringarna i landet, cirka 27 dagar. Du går i princip runt Kanchenjuna-berget (8 586 meter), som är det tredje högsta berget i världen och sträcker sig över Nepal och Indien. Du börjar vid norr om berget och vandrar mot söder och korsar Mirgin La (4.646 meter) på väg. Inte så många besökare till Nepal tar sig ut öster om landet, och detta anses vara en av de finaste vandringarna i Nepal, så det är god anledning att åka hit.
Poon Hill
Okej, den här är faktiskt inte så svår jämfört med andra på den här listan. Men det är mycket svårare än många människor inser, och det kan orsaka problem. Det är vanligt att höra människor i Katmandu säga: ”Åh, jag har inte mycket tid och jag är inte så passform. Jag ska bara göra Poon Hill. ” Det finns inget bara om Poon Hill. Tre-till-fem-dagars vandring är bra om du inte har mycket tid och inte vill eller inte kan gå långt utanför misshandlad väg. Men de tre miljoner (bara en liten överdrift) steg uppåt den första dagen kan vara ganska demoraliserande om du inte förväntar dig dem och kan lämna dina ben ganska ömma under de återstående dagarna av vandringen. Poon Hill är en klassiker med fantastisk utsikt över soluppgången över Annapurnas, men underskattar inte den.
Trekkers på toppen av Poon Hill / (c) Nomad Tales / Flickr
