Lär dig hur man vinner ett cykellopp enligt proffsen

Innehållsförteckning:

Lär dig hur man vinner ett cykellopp enligt proffsen
Lär dig hur man vinner ett cykellopp enligt proffsen

Video: 11 TIPS PÅ HUR DU KAN BLI BÄTTRE PÅ FORTNITE! (TIPS & TRICKS) 2024, Juli

Video: 11 TIPS PÅ HUR DU KAN BLI BÄTTRE PÅ FORTNITE! (TIPS & TRICKS) 2024, Juli
Anonim

När Tour de France snabbt närmade sig Culture Trip satte vi sig ned med Peter Cossins, författare till Full Gas: How to Win a Bike Race - Tactics from Inside the Peloton, för att lära sig om alla framsteg inom professionell cykling.

Ha sönder

Peter Cossins (PC): ”Thomas De Gendt är dagens utbrytartist. Han kommer att titta på en rutt och tror att det finns vissa etapper där han har en chans i rätt paus eftersom GC-ryttarna inte är intresserade och sprinterna inte är intresserade. När du faktiskt är de som arbetar för lagkamrater kommer det att vara cirka 50 som kan bryta.

Image

”Han säger att det inte finns något sådant som en kamikaze-paus - var och en ger erfarenhet. Du tittar på alla andra ryttare och hur de fungerar, oavsett om de gör en kort sväng, om de är bättre på stigningen, bra på nedstigningen. De flesta pauser fastnar nära mål, men han har byggt upp denna kunskap för att använda vid andra punkter. Jag gillar den här idén att utbrytningar inte är hopplösa. Det händer något i ett cykellopp hela tiden, i gruppen, i jakten, i utbrytningen - det är obevekligt. ”

Thomas De Gendt bryter iväg på Tour de Romandie. © VALENTIN FLAURAUD / EPA-EFE / REX / Shutterstock

Image

Skaffa vänner

PC: ”Åkare och lag måste samarbeta med varandra varje dag. Lagledare kommer att träffas före en etapp, speciellt sprintlag. När du ser en paus som jagas ned av team med sprinter, beror det på att de har planerat det i förväg.

”Mark Cavendish kommer från banan så att han kan manövrera otroligt snabbt i en folkmassa och använder ofta andras teamtåg. Han letar ständigt efter bakhjul, även om de är i andra lag, om de är i en bättre position. ”

Planera, planera och planera igen

PC: ”I boken pratar jag med Nicolas Portal (directeur sportif på Team Sky), som tillbringade lång tid på att prata taktik. Många säger att cykling är ett pokerpoker på två hjul och måste tänka och plotta flera drag framåt. Portal gillar inte den termen, han säger "Jag tar inte risker med mina ryttare, jag spelar schack med mina ryttare."

”I de flesta tävlingssteg händer något oförutsett och alla planer går ut genom fönstret. Det finns en krasch, eller det börjar regna, oavsett vad det kan vara. Så varje plan har en säkerhetskopieringsplan och säkerhetskopieringsplaner har säkerhetskopieringsplaner.

”Portal talar om Tour 2013, [Chris] Froome första seger. Sky hade ett starkt lag och den första dagen i Pyrenéerna åkte Froome bort från sina rivaler och vann etappen, (lagkamrat) Richie Porte var tvåa. Nästa dag förlorade Froome alla sina lagkamrater vid den första stigningen, han var isolerad och rivalerna Movistar har sex ryttare så Froome borde ha varit rostat bröd. Portal säger till Froome, 'Lyssna på vad jag ska säga, ifrågasätt inte det. Föreställ dig att du rider för Movistar. Följ dem överallt, gör vad de gör. På klättrarna svara på attacker och i dalarna jagar över. Det viktigaste är att stanna kvar med dem hela tiden. Sätt dig bara in och åk. Porte hade tappats tidigt så Movistar prioriterade att se till att Porte inte kunde komma ihåg. Portal gav dem andra platsen, och det säkerställde att Froome stannade först. ”

Chris Froome (i gult) och hans Team Sky tränar framför honom. © John Pierce Ägare PhotoSport Int / REX / Shutterstock

Image

Bluffa

PC: "Bluffing får människor att tro att du har en bra hand, får dem att spela handen, får dig att se ut som om du är stark när du inte.

”Mycket av tiden cyklister på stigningar är i enorma mängder smärta. När du kommer till den punkten och du lider riktigt dåligt kan du attackera eftersom adrenalinet dummer smärtan, men det kommer inte att hålla länge. Förra året på Touren i Pyrenéerna hade det varit riktigt varmt och det hade varit några hårda dagar. Froome medgav att han inte hade ätit eller druckit tillräckligt och på den andra stigningen kämpade verkligen. På den femte stigningen, Col de Peyresourde, stod Sky upp, men Froome började visna, så han sände framåt och sade att den ringde tillbaka en halv km / ph. Sedan gick Froome över vägsidan och ögonbockade dem, vilket vanligtvis är en signal för att anordna en attack. Varje rival väntar då på denna attack, som aldrig kom. Det var ren show.

”En gång var två ryttare i paus och en direktörsportif kom upp och gav instruktioner till sin ryttare på holländska, sedan samma på franska för att ramma hemmet. Det han faktiskt sa på franska var totala lögner, men han visste att hans ryttares rival kunde tala franska och kunde höra. ”

Populär i 24 timmar