Rishikesh är en lugn stad cirka 8 timmar från Delhi i norra Indien. Yogahovedstaden i världen är känd som en plats för tillbedjan och meditation. Beatlesen stannade en gång i Rishikesh på 1960-talet och komponerade många av låtarna som dök upp på White Album. Det är en av Indiens heligaste städer - den enda där alkohol och kött är olagligt och kor har rätt att gå på gatorna.
Forsränning
Forsränning vid floden Ganga (Ganges) är mycket populärt i Rishikesh. Mars till juni är den perfekta säsongen för nybörjare medan proffs kan välja juli till september. Forsränningen pågår flera kilometer längs floden och vägen är blandad med forsar, som sträcker sig från nivå 1 till nivå 5. Och för våghalsar finns möjligheten att hoppa 25 meter från en avsats i vattnet. Flera lokala resebyråer erbjuder dessa rafting-resor som inkluderar ett övernattningsläger vid flodstranden, med ett fantastiskt lägereld. Forsränning är både fantastisk träning och sällskaplig, med varje flott som rymmer sex till åtta personer åt gången.
Foto med tillstånd av Sumit Sharma
Yoga
En av de bästa delarna av Rishikesh är dess yogakurser. Du hittar dem överallt, från pensionat till ashrams. Här är några särskilt bra:
- Phool Chatti: Betydelse 'Land of Flowers', Phool Chatti ligger 5 kilometer uppför kullen från Rishikesh på ett lugnt läge. Ett brett utbud av yogakurser erbjuds och kurserna kan variera från en vecka till upp till ett år.
- Sivananda Ashram: Sivananda Yoga fokuserar på att lära yoga på ett unikt sätt som inkluderar grundläggande asanas, andning, avkoppling och mycket positivt tänkande. Sivananda Ashram är uppkallad efter yogaguru Swami Sivananda. Swami Vishnudevananda grundade den första Sivananda Ashram i Kanada 1959 och har öppnat över 60 Sivananda Ashram över hela världen.
- Parmarth Niketen: Grundat av Pujya Swami Shukdevanandji, är Parmarth Niketan en av de största Ashrams i Rishikesh. Beläget på stranden av Ganges har det mycket att erbjuda turister och yogaminnes från hela världen. Yogakurser inkluderar Pranayama, Surya Namaskaar, Asana etc.
En typisk yogaklass på en skola i Rishikesh © Flickr / Ajay Tallam
Meditation
Rishikesh är en av de bästa platserna i världen att öva meditation. Många ashrams erbjuder gratis vistelser med dagliga sessioner, och du hittar människor som stannar i månader i taget. Beatles stannade en gång vid den nu stängda akademin för medtiation 1968. Deras tid i Rishikesh var så viktig för dem att staden välkomnar Beatles fans som gör en musikalisk pilgrimsfärd till staden.
Meditationsgrottor som tidigare var ett meditationsakademi © Flickr / Taz
Bungee Jumping
Om spänning och äventyr tänker på dig, är bungeshoppning i Rishikesh en sak du bör prova. Adrenalinkick som denna sport ger är oöverträffad. Denna klippa har utsikt över en ravin, där floden Ganga rinner igenom. Att försöka detta 83-metershopp är verkligen en av höjdpunkterna på din resa.
Den legendariska Laxman Jhula, Rishikesh © Flickr / Enric Bach
