Den mest förbisatta fördelen med träning är hur känslomässigt transformativt det kan vara. New Yorks gymnastikstudior erbjuder inte bara ett träningspass för din kropp, de hjälper dig också att arbeta igenom en stressig dag, ett tumult uppbrott eller en av dessa "meh" -faser. Här kan du hitta en svettterapisession i staden.
Känner sig stressad? Prova yin yoga på Modo
Yoga Studio
Yoga i allmänhet är en läkare godkänd metod för att minska stress, men vissa stilar är inriktade på avkoppling mer än andra. Modo Yoga-studion är uppvärmd (mysig) och yin-klassen består av en långsam, passiv sekvens av sittande och lutande poser, utformade för att lossa muskler och leder. Du kommer att sova bra efteråt.
Mer information
Öppna i Google Maps
2, 434 6th Avenue, Manhattan New York, New York, 10011, USA
+12127809642
Visa menyn
Besök Facebook-sidan
Skicka ett email
Ge oss feedback
Känna sig ledsen? Försök trampolina på Bari Studio
Gym
Motgift mot melankoli är koreograferade studsande på en minitrampolin, AKA återhämtar sig. Handlingen med att hoppa över till dunande musik gör det omöjligt att hålla sig blå, plus den intensiva konditionen ger dig en naturlig endorfin boost efter klassen. Bari Studio blandar studsande med styrka drag och dans för en väl avrundad och effektiv träning.
Stängd permanent
Mer information
Öppna i Google Maps
23 Leonard St, New York, New York, 10013, USA
+12129662274
Visa menyn
Besök Facebook-sidan
Skicka ett email
Ge oss feedback
Känner du dig orolig? Prova att springa med Mile High Run Club
Fitnessstudio, gym
När du verkligen är nere i dumpningen verkar antagligen en spinnklass som det sista du vill delta i, men SoulCycles instruktörer är i uppdrag att stärka och motivera dig. Endorphin-boosting cardio, plus uppmuntrande mantraer och en ljusupplyst inställning hjälper dig att komma ur ditt eget huvud och in i ögonblicket.
SoulCycle, 5 Bryant Park, 1065 6th Avenue, New York, NY, USA 10018 +1 212 873 7685
