Thailands forntida kampsport har blivit Bangkoks favorit sätt att sväva på. Med sina elittränare och autentiska traditioner är det de bästa Muay Thai-gymmen i huvudstaden, oavsett om du är en nybörjare eller kämpar för din plats i ringen.
Muay Thai har blivit populärt över hela världen för intensiteten i sina träningspass © Horizon International Images Limited / Alamy Stock Photo
Muay Thai, eller thailändsk boxning, har en lång och färgglad historia i Thailand. Det som härstod som en kampsport för slagfältet för nästan 2000 år sedan har utvecklats till en konkurrenssport som nu utövas över hela världen.
"Muay Thai har blivit populärt runt om i världen på grund av mer exponering för TV och film, och mycket mer marknadsföring av mästerskapsslag, " säger Grand Master Woody, en före detta mästare som också gjordes i en framträdande kamproll i James Bond-filmen 1974. Mannen med guldpistolen.
Idag äger GM Woody ett av de bästa Bangkok-gymmen, Luktupfah, där han har bevittnat att Muay Thailands bild utvecklas i det allmänna medvetandet. Bangkok drar fortfarande världens bästa boxare för att träna i sina världsberömda läger, men idrotten har också blivit en rekreationskondition.
Muay thailändska träningsläger är vanligtvis ganska spartanska och består ofta av friluftshallar utan luftkonditionering © Lucas Vallecillos / Alamy Stock Photo
"Muay Thai har en djup historia i thailändsk kultur, " förklarar GM Woody. ”I dag är alla nivåer från nybörjare till klasskämpar välkomna [inom idrotten], och majoriteten av människor tycker att de inte bara tycker om fitnessförmåner, utan högre självförtroende, självkänsla, lycka och kamratskapet att vara en del av ett lag."
Mycket av Bangkoks Muay Thai-lockelse beror på att tränarna på dessa toppgymnastiker har viss seriös erfarenhet under sina bälten - de är tidigare mästerskapskämpar själva. Denna kultur av Muay Thai Kru ingår i sporten. När krigare blir mästare i kampsporten fortsätter de att lära ut nya generationer och vidarebefordra de autentiska teknikerna och kulturen i Muay Thai.
Rajadamnern Stadium är en av de två viktigaste Muay Thai-stadionerna i Bangkok, tillsammans med Lumphini © picturelibrary / Alamy Stock Photo
Dessa samtida Bangkok Kru omfattar helhjärtat stadens nya demografiska, en mångsidig blandning av både fritidsentusiaster och turister. Deras utbildningsregimer utvecklar fortfarande Muay Thailands främsta konkurrenter från hela landet och världen, men deras programmering har omformats för att vara tillgänglig och inkluderande för alla.
Teamet på Petchyindee Kingdom, en annan av Bangkoks bästa gym, säger att intresset för nybörjare Muay Thai-klasser har ökat i flera år - särskilt bland kvinnor. Idag är nästan 80 procent av gymnas studenter en blandning av thailändska och utländska kvinnor.
Muay Thai blir allt populärare bland kvinnor © Alda Tsang / Pacific Press / LightRocket / Getty Images
"Det finns inget att vara rädd för med Muay Thai, " enligt en Petchyindee-tränare. ”Muay Thai är en kampsport, men det handlar också om teknik, mental disciplin och självförsvar för att skydda sig själv. Kru Muay har erfarenhet av att undervisa rätt teknik för elever på alla nivåer. ”
Oavsett om du är ute efter en plats i ringen eller bara vill bryta svett, är dessa Muay Thai-gym i Bangkok elitens favoriter. Var och en erbjuder drop-in-sessioner tillsammans med paketerade program och längre träningsläger, beroende på ditt intresse. Tränarna har inte bara många års erfarenhet av att slåss professionellt utan också undervisning. De är skickliga på att anpassa sig till eleven och deras begränsningar, och hjälper dem att utöva sporten säkert kring befintliga skador. Dessutom får du den autentiska thailändska boxningsupplevelsen, gå med i en älskad nationell tradition som sträcker sig över tusentals år.
Professionella Muay thailändska boxare går runt ringen © Raquel Mogado / Alamy Stock Photo
Petchyindee Kingdom för ambitioner amatör Muay Thai boxare
Träningslokal
Kartvy
Petchyindee Kingdom har en 40-årig historia i Thailand. Dess imponerande lista har superstjärnkämpar som Sam-A Gaiyanghadao, vinnare av flera thailändska titlar och Sagat Petchyindee, vars signaturstridstil utvecklades till en karaktär i videospelet Street Fighter. Idag har gymnasets passionerade syskon, Bet och Boat Yindee, utvecklat familjens arv till en helt uppslukande träningsupplevelse som passar alla nivåer. Petchyindee Kingdom ligger i Bangkoknoi och har moderna faciliteter, inklusive boende, bastu och ett viktrum, samt näringsläkare och massörer. Många ambitioner kommer hit för att förbereda sig för lokala tävlingar. Men med det ökande intresset från Muay Thai för fitness i Bangkok, särskilt bland kvinnor, erbjuder gymmet också dagliga priser och månatliga medlemskap för deras rekreationskurser. Priserna börjar på 500 thailändska bahts (12, 60 £) per klass.
Mer information
Öppna i Google Maps
Arun Amarin, Bangkok Noi Bangkok, 10700, Thailand
+66946595642
Visa menyn
Besök Facebook-sidan
Skicka ett email
Ge oss feedback
Luktupfah Muay Thai för dig som vill gå in i Muay Thailands förbindelse mellan kropp och själ
Gym, skola
Kartvy
Luktupfah känner sig världar borta från Bangkok, med sin hemvistande miljö i Ket Prawet. Gymmet drivs av GM Woody, en tidigare professionell boxare som nu utbildar några av de bästa Muay Thai-boxarna i Thailand men inbjuder varmt nykomlingar att lära sig sinnet-kroppsförbindelsen bakom denna kraftfulla kulturella tradition. Tillsammans med moderna Muay Thai-klasser två gånger dagligen erbjuder gymmet också tekniska inriktade Muay Boran-klasser. Dessa klasser är unika för Luktupfah och djupare i de gamla stilarna i thailändsk boxning som dagens Muay Thai härstammar från och fokuserade på speciella tekniker som inte längre är praktiserade i ringen. För dig som vill gå ännu längre inom idrotten erbjuder gymmet även coachning och domare certifieringar. Priserna börjar på 400 bahts (£ 10) för en drop-in klass.
Mer information
Öppna i Google Maps
15 On Nut 65 Alley, Lane 8, Khwaeng Prawet, Khet Prawet Krung Thep Maha Nakhon, 10250, Thailand
+66813024622
Visa menyn
Besök Facebook-sidan
Skicka ett email
Ge oss feedback
Legend Thai Boxing för roliga, nybörjarkurser
Träningslokal
Kartvy
Detta ultramoderna och eleganta gym ligger precis i Silom, vilket gör det extremt populärt bland upptagna Bangkokonians som letar efter ett roligt sätt att hålla sig i form. Legend Thai Boxing fokuserar till stor del på träning på nybörjarnivå - men det betyder inte att dess tränare inte är överst i sitt spel, var och en har minst 75 slagsmål under sitt bälte. Studion erbjuder 10 klasser om dagen med hjälp av färdigheter, tekniker och mentalitet i thailändsk boxning för att skapa dynamiska sessioner som passar både den växande fighter och fitnessentusiasten. Dess MO är att hålla lektioner roliga, oavsett nivå. Det finns också en ansluten massageanläggning för att hänge dina ömma muskler efter en svettig session. Priserna börjar på 500 bahts (£ 12, 60) för en drop-in klass.
Mer information
Öppna i Google Maps
66 North Sathon Road, Khwaeng Silom, Khet Bang Rak Krung Thep Maha Nakhon, 10500, Thailand
+6626321882
Visa menyn
Besök Facebook-sidan
Skicka ett email
Ge oss feedback
Sor Vorapin för ett familjedrivet Muay Thai-skola
Träningslokal
Kartvy
Sor Vorapin, som är inrättat för att marknadsföra sporten till en större publik över hela Bangkok, är en familjedriven Muay Thai-skola som är känd för att producera toppvärldsboxmästare. Det är också nationellt erkänt för sina experttränare - var och en med mer än 15 års erfarenhet av undervisning utöver sina individuella mästerskapsutmärkelser. Sor Vorapin ligger i stadsdelen Taling Chan och erbjuder nykomlingar en uppslukande upplevelse av utbildningsregimen för professionella thailändska boxare. Tränarna anpassar varje klass utifrån elevnivåer och ser till att alla får en-till-en-tid till perfekta tekniker, säkerställer säkerhet och begränsar risken för skador. Priserna börjar på 500 bahts (£ 12, 60) för en drop-in klass.
Mer information
Öppna i Google Maps
Suan Phak 1, แขวง ตลิ่งชัน, เขต ตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร, 10170, Thailand
+66816495704
Visa menyn
Besök Facebook-sidan
Skicka ett email
Ge oss feedback
Sor Tawanrung för Muay Thai-entusiaster på alla nivåer
Träningslokal
Kartvy
Sor Tawanrung Muay Thai Gym utvecklades som ett passionprojekt mellan två bröder, var och en med formidabla juniorkarriärer som kämpar i Thailand. Ajarn Dang framträdde som en ung superstjärna från en liten fiskeby i södra Thailand när han vände sin uppmärksamhet på att hjälpa sin yngre bror bryta sig in i sporten. Dang fick så småningom titeln "Årets bästa tränare" 2012 av Sports Authority of Thailand. Idag driver syskon sitt gym tillsammans på en ny och moderniserad plats nära Phothalai Leisure Park i Lat Phrao. Medan duon fortfarande tränar toppmästare, tillgodoser gymnas utökade anläggningar nu också entusiaster på alla nivåer i både utökade läger och engångssessioner. Bröderna tror att de egenskaper som lärts i Muay Thai kan överföras för att förbättra vardagen och de syftar till att dela dessa lektioner med alla som vill lära sig. Priserna börjar på 500 bahts (£ 12, 60) för en drop-in klass.
Mer information
Öppna i Google Maps
แขวง คลองจั่น, เขต บางกะปิ กรุงเทพมหานคร, 10240, Thailand
Visa menyn
Besök Facebook-sidan
Skicka ett email
Ge oss feedback
