Med en åldrande befolkning är det ett växande fokus på salim yok eller skogsbad i Korea. Genom att använda phytoncides läkande krafter, ett ämne som släpps ut av växter och träd, och promenera i vackert, naturligt landskap för att främja hälsa, har skogsbad visat sig minska blodtrycket och stressen, öka immunförsvaret och förbättra de allmänna känslorna av välbefinnande. Gör din kropp och sinne en tjänst och ta dig till dessa koreanska destinationer för att ta del i lite skogsbadning själv.
Cheonjiyeon Falls (천지연 폭포)
Det djupa, klara vattnet i Cheonjiyeon Falls faller nästan att stiga ned från himlen (namnet översätts grovt som "himmel i samband med land.") Och de eteriska föreningarna stannar inte där. Det fantastiska ljudet som rusande vatten producerar verkar omedelbart läka själen. Att vara i skogen, omgiven av vilda Dampalsu-träd, brambles, kinesiska citronträd och kamelior är dessutom extremt föryngrande.
Namseongjung-ro, Cheonji-dong, Seogwipo-si, Jeju-do, Sydkorea, + 82-64-760-6304
Cheonjiyeon Falls, Jeju Island | © Wikimedia / Martin Chen
Bukhansan National Park (북한산 국립 공원)
Med sina granittoppar och olika flora är Bukhansan i norra Seoul perfekt för skogsbad året runt. På våren blommar blommor av alla slag och färger, medan frodiga skogar täcker de många dalarna på sommaren. När hösten anländer och höstlöv börjar förvandla parken och dess tempel med brännande nyanser blir Bukhansan ett fristad för naturälskare, medan vinterens snötäckta bergslandskap underlättar sinnet och skapar en känsla av lugn.
262 Bogukmun-ro, Jeongneung 3 (sam) -dong, Seongbuk-gu, 서울 특별시 Sydkorea
Bukhansan National Park är en plats att läka sinnet | © KoreaNet / Flickr
Seoul Forest (서울 숲)
Skog
Seoul Forest består av fem parker fördelade på cirka 600 000 kvadratmeter mark och erbjuder en oas av fred och lugn mitt i Koreas huvudstad. Av speciellt intresse är parkens ekologiska skog, en gång täckt av Han-floden, har området omvandlats till en ekoskog som förenar floden med Jungnangströmmen. Hjortar, chipmunks, mandarinandar och gräsandar är bara några av de varelser som kallar denna naturliga livsmiljö hem, och de kan lätt upptäckas via observatoriet på plats.
Mer information
Öppna i Google Maps
273 Ttukseom-ro, Seongsu-dong 1 (il) -ga, Seongdong-gu Seoul, 133-111, Sydkorea
+8224602905
Visa menyn
Besök Facebook-sidan
Skicka ett email
Ge oss feedback
Juwangsan National Park (주왕산 국립 공원)
Det finns ingen brist på vackra vandringsleder och observationspunkter i Juwangsan National Park, men för en bekväm, enkel skogsbadupplevelse, välj att ta Juwang Valley gångväg. Den 2, 2 kilometer långa leden börjar vid Daejeonsa-templet och leder till Yongchu-vattenfallet och passerar Jahagyo-bron. När du går längs stigen kan skogsbadare njuta av utsikten över kusliga klippformationer och klippor. På hösten ger höstlövverk ett spektakulärt landskap.
406 Sangui-ri, Budong-myeon, Cheongsong, Gyeongsangbuk-do, Sydkorea, + 82-54-870-5300
Naturlig flora av Juwangsan nationalpark | © garycyklar / Flickr
Baeksasil Valley (백 사실 계곡)
Denna historiska plats som ligger strax norr om Seouls Gyeongbokgung-palats, går tillbaka till Joseon-dynastin, då det var platsen för en villa av en känd premiärminister. Det vilar mitt i orörda naturomgivningar och är hem för en myriad av djur, såsom älvar, grodor och till och med enstaka vildsvin. Vägen längs områdets tjocka skog och naturliga dalar, som är täckt av en frodig trädkronor och prickade med strömmande bäckar, ger en utmärkt tillflyktsort från livets liv och rörelse i den omgivande staden.
San 25, Buam-dong, Jongno-gu, Seoul, Sydkorea, + 82-2-2148-2835
Wondae-ri Birch Forest (원 대리 자작 나무 숲)
Björkträd har länge trott ha mystiska krafter som både kan inspirera och läka. Bara 20 kilometer utanför den lilla staden Inje bor Wondae-ri Birch Forest. Denna anmärkningsvärda skogsområde, som är utbredd över 138 hektar bergssida, består av cirka 690 000 björkträd och tre stigar som går igenom dem. Skogen är särskilt populär under vintermånaderna, när människor kommer över hela halvön för att ta den fridfulla sikten av de vita träden som står upp till de blå himlen.
산 75 Wondae-ri, Inje-eup, Inje, Gangwon-do, Sydkorea, + 82-10-3133
Björkträd har länge trott ha läkande krafter | Pixabay
Yumyeongsan Mountain Natural Recreation Forest (국립 유명산 자연 휴양림)
Beläget i Gapyeong, cirka 50 kilometer utanför Seoul, anses Yumyeongsan Mountain Natural Recreation Forest ofta vara det bästa i regionen, tack vare sin underbara samling träd, dalar och timmerstugor. Faciliteter inom rekreationsskogen inkluderar sportutrustning, en skogutställning och en vandringsled. Sortimentet av doppbassänger och vattenfickor som går ner genom dalen skapar ett vackert landskap.
Sinbok-ri, Okcheon-myeon, Yangpyeong-gun, Gyeonggi-do, Sydkorea, +82 31-771-7166
Namsan Park (남산 공원)
Medan Seouls Namsan-berg är hem till N'Seoul-tornet, utan tvekan ett av de mest besökta landmärkena i staden, har det också sin rättvisa andel av tyst, pittoreska vandringsleder som ormar genom dess skogar. Som den största parken i Koreas huvudstad är det hem för många arter av träd, växter och djur. Det är särskilt vackert på våren, när körsbärsröda träd är i full blom och skapar en känslig "snö" över berget.
231, Samil-daero, Jung-gu, Seoul, Sydkorea, + 82-2-3783-5900
Namsan Park på hösten | © Jordi Sanchez Teruel / Flickr
Seoul Grand Park (서울대 공원)
Seoul Zoo's Forest Bathing Park ligger inbäddat i den naturliga skogen Cheonggyesan Mountain och har cirka 470 vegetationsarter, inklusive tallar, vilda päronträd, mongoliska ekar och ingefära växter samt tvättbjörnar, kaniner, ugglor och fasaner. Den består av fyra banor, och båda erbjuder en mängd olika vandringsleder som kan ta allt från en till tre timmar att slutföra. En kurs inkluderar en gångväg där skogsbadare kan gå barfota på skogens gula jord, samtidigt som man tar utsikt över berget Gwanaksan och lyssnar på ljudet från kvittrande insekter. Det blir inte mer naturligt än så.
102, Daegongwongwangjang-ro, Gwacheon-si, Gyeonggi-do, Sydkorea, + 82-2-500-7335
