Eftersom det inte är så lätt att stänga av prylar i vardagsmiljön som det låter, hjälper det att dras ur denna snabba inställning och sätta tillbaka kontakten med naturen. Här är de bästa sakerna att göra i Filippinerna för att hjälpa till med den efterfrågade digitala detox.
Gå camping i Zambales
Det finns inget som att sitta på stranden vid solnedgången och vandra till fantastisk utsikt så att du förlorar den ofrivilliga lusten att kontrollera en skärm. Zambales, bara några timmar från Metro Manila, är den perfekta pausen från stadens djungel, med två vackra vikar som är perfekta för campinghelger. Anawangin Cove och Nagsasa Cove ändrades fullständigt av det massiva Pinatubo-utbrottet 1991 och är nu mörk sandstränder mellan det klara havet och Agoho-trädet. Utan kommersiella anläggningar och bekvämligheter är besökarna ute efter en grundläggande behandling, slår upp tält och lagar på gammaldags sätt. Besök på vardagar för att undvika massorna i helgen.
Anawangin Cove © Allan Ascaño / Flickr
Utforska de avlägsna öarna Palawan
Palawan är världsberömd, känd särskilt för sina fantastiska stränder, marina liv och landskap i Coron och El Nido. Medan norr om denna sträcka av ön flockas av cirka en miljon turister årligen, lämnas söderna till stor del outforskade. För underbara, avlägsna, jungfrua stränder som är helt utanför nätet, resa till Balabacöarna i södra Palawan, där besökare nästan alltid har de enorma vitpulveriga sandstränderna själva.
Idag är #WorldOceansDay! Det är synd att Filippinerna är en av de fem bästa havsdumparna som tillsammans ansvarar för så mycket som 60% av plastavfallet som kommer in i världens hav. Låt oss påminna oss själva och lära de unga att havet inte är vår dumpning.
Ett inlägg delat av EMIL (@ 13thfool) den 8 juni 2017 klockan 04:22 PDT
Sakta ner i Batanes
Kör vägen upp norr om landet, till provinsen Batanes för käke-släppande sevärdheter som kräver din fulla uppmärksamhet. Vem kommer att känna behovet av att bläddra igenom sina sociala medieflöden, när de är oändliga sträckor av blått hav och himmel, lugnt betande karabon och frodiga böljande kullar? Den här provinsen ber bara om att bli förtjusad, utan distraktion. Livsstilen i Batanes är långsam och lugn - den typ av liv som många i staden har glömt att leva. Så bromsa din takt, emulera de fredliga Ivatanerna (den största etniska gruppen av Batanes), och du kommer inte ens att märka att du inte har internetuppkoppling hela tiden.
Batanes © Glendale Lapastora / Flickr
Vandra i bergskedjorna
Flera spektakulära vandringsleder ligger i landets övervägande bergiga Cordillera administrativa region. Gå över till högre mark och spendera dagar promenader genom svala tallskogar och magnifika risterrasser, och njut av kvällar som läger ut under stjärnorna. Populära val inkluderar Mt Pulag (den högsta toppen i Luzon), Kalawitan, Ugo och Kibungan Circuit. Eftersom många vandrare från Manila väljer dagsvandringar närmare tunnelbanan, njuter de som är villiga att ta sig fram till Cordillera-bergen mycket mindre trånga och lugnare vandringar (med undantag för Mt Pulag som har blivit enormt populär de senaste åren).
Buguias, Benguet © Leocadio Sebastian / Flickr
Segla ombord på en traditionell paraw
Var är det bättre att stänga av från den moderna världen än ombord på en traditionell filippinsk segelbåt som korsar det hisnande havet mellan El Nido och Coron i Palawan? Denna fem-dagars-fyra-natt resa med Tao Philippines inbjuder sina gäster att stänga av i nästan den bästa miljön som möjligt - omgiven av likasinnade äventyrare, oändliga pittoreska landskap med hav och kalksten, och jungfruöar att tillbringa natten. Anslutningsförmåga är inte tillgängligt - åtminstone inte för internet och mobiltorn. Men för människor och natur finns det mycket.
Ombord på Tao Philippines Paraw © Göran Höglund (Kartläsarn) / Flickr
Gå på en wellness-reträtt i landets surfhovedstad
För en viss balansering av sinne, kropp och själ, gå på en wellness-reträtt vid en dojo på stranden, vid havet. Lotus Shores är välkänt inom yogasamhället för sina yogatoppnings- och avgiftningsprogram, liksom deras vackra dojo, där de håller upp till fyra yogakurser varje dag - det hjälper också att det ligger inbäddat i landets surfarparadis Siargao, drygt två kilometer från den berömda surfplatsen, Cloud 9. Känner aldrig behov av att logga in med alla aktiviteter i närheten för att fylla dina dagar.
ÖPPEN NIVÅ Yogisk rörelse- och meditationsklassplan för 10-14 juli (måndag-fredag): DAGLIG 08:00 SOLAR Hatha / Vinyasa 16:30 Lunar Hatha / Vinyasa Inga reservationer krävs. Anländer vänligen 5-10 minuter före. Vi ser fram emot att dela vårt utrymme, vår övning och vårt livsstil med dig. ??
Ett inlägg delat av Lotus Shores Siargao (@lotusshores) den 9 jul 2017 kl 06:34 PDT
